Ik zoek geen technieken die stress wegnemen. Ik zoek technieken die je sterker maken dan stress.
Mijn verhaal
Meer dan vier jaar geleden ontdekte ik hartcoherentie. Niet uit nieuwsgierigheid, maar omdat ik op zoek was naar meer rust. Ik had last van stress, sliep minder goed en mijn hoofd kwam moeilijk tot rust.
​
Mijn leven is vandaag nog steeds druk. Er zijn deadlines, verantwoordelijkheden en momenten waarop alles tegelijk lijkt te komen. Het verschil? Ik merk sneller wanneer de stress oploopt en weet beter wat ik nodig heb om weer tot rust te komen.
​
Hartcoherentie heeft me geleerd signalen sneller te herkennen, bewust ruimte te maken voor herstel en makkelijker weer tot rust te komen.
Waarom A.ligned?
Doorheen de jaren ontdekte ik verschillende manieren om veerkracht op te bouwen: hartcoherentie, yoga, meditatie en beweging. Van al die technieken blijft hartcoherentie voor mij de basis. Omdat het je hoofd en lichaam opnieuw met elkaar verbindt. Je kan begrijpen dat je moet vertragen. Je kan weten wat goed voor je is. Maar als je lichaam voortdurend in stressmodus blijft staan, is dat vaak niet genoeg.
A.ligned staat voor meer in lijn zijn met jezelf. Voor hoofd en lichaam die samenwerken. Voor sneller voelen wanneer spanning oploopt en weten wat je nodig hebt om weer tot rust te komen.
_JPG.jpg)
Mijn achtergrond
Ik kom uit de wereld van leren en ontwikkelen en begeleid al meer dan twintig jaar mensen in hun groei en ontwikkeling.
​
Die ervaring leerde me dat inzicht alleen zelden voldoende is. Echte verandering ontstaat wanneer je begrijpt wat er gebeurt, het zelf ervaart en het kan toepassen in je dagelijkse leven.
​
Daarom geloof ik in een aanpak die wetenschappelijk onderbouwd, praktisch en toepasbaar is in het dagelijkse leven. Geen snelle oplossingen, maar technieken die je zelfstandig kan blijven gebruiken.
Stress- en
burn-outcoach
 In opleiding bij YourCoach
Hartcoherentiecoach
Breakthrough Coaching
Opleiding bij Louis Van Nieuland
Aangesloten bij Nerva Coach netwerk
+20 jaar ervaring
Level 1 & 2 - HRD Academy
ICF gecertificeerde opleiding
 Leren & ontwikkelen